Aquí encontrarás variedad de información

jueves, 3 de marzo de 2016

La macabra sonrisa de la musulmana que decapitó a una niña en Rusia: "Me lo pidió Alá"


"Me lo ordenó Ala", dijo la niñera sonriendo cuando le preguntaron por qué había estrangulado y decapitado a Anastasia Meshcheryakova, una niña de 4 años que cuidaba en Moscú desde que era bebé. La nodriza, llegada a Rusia desde Uzbekistán, respondió que sí cuando los jueces le preguntaron si aceptaba su culpabilidad.

Gyulchekhra Bobokulova, o Gulya, como la llamaban cariñosamente los padres de Anastasia, no se limitó a matar a la nena. Tras prender fuego la casa, donde dejó el cuerpo decapitado de la niña en su cuna, salió a la calle blandiendo la cabeza de Anastasia como un trofeo. Iba al grito de "Ala es grande" y advirtiendo que era una terrorista dispuesta a inmolarse con los explosivos que, supuestamente, llevaba adosados a cuerpo.

Gulya declaró ahora ante la Justicia. Tranquila, de buen humor y siempre sonriente, no mostró remordimiento alguno. La policía ha revelado ahora que aquella mujer que la familia Meshcheryakova consideraba una segunda madre para su hija mantuvo en secreto un pasado con síntomas de esquizofrenia y largos períodos de internaciones psiquiátricas en su país de origen.

"No hay palabras para describir el sentimiento de odio, debilidad e impotencia que sentimos todos", dijo Vladimir Mesheryakov, padre de Anastasia. Cuando ingresó a la corte, los jueces preguntaron a Bobokulova si quería pedir a los padres de la niña, presentes en la sala, que la perdonaran. La mujer respondió, apuntando con su dedo hacia el cielo: "No voy a pedir a nadie. Sólo a Alá".

"¿Qué le ordenó hacer Alá?", le consultaron luego. "Matar", contestó, sin inmutarse, la niñera. Consultada sobre si sentía lástima por la niña, movió la cabeza negativamente. Mientras tanto, dentro de la jaula destinada a los acusados sonrió y saludó a los periodistas. "Hola a todos", les dijo moviendo una de sus manos.

¿Un cómplice?

Con las investigaciones también ha surgido un novio de la mujer que podría haber estado en la casa en el momento en que Anastasia fue asesinada. La policía cree que este hombre podría haber sido el instigador del crimen, a través de discursos radicales que convirtieron a Bobokulova en una fanática musulmana.

Share:

WhatsApp se moderniza: ahora permite enviar documentos


El servicio de mensajería que cuenta con miles de millones de usuarios a nivel mundial, WhatsApp, lanzó una nueva actualización que contará con la posibilidad de poder compartir documentos con cualquiera de los contactos de nuestra agenda telefónica.

La mecánica para compartir estos documentos en formato PDF es igual de sencillo que con una imagen o un vídeo. En primer lugar habrá que entrar en la conversación en la que se quiera compartir el archivo para después pulsar sobre el icono de adjuntar un fichero (ubicado en la parte superior derecha de la pantalla). De este modo, WhatsApp detectará automáticamente todos los que tengamos almacenados en nuestro smartphone. Sólo restará elegir el que intercambiaremos y listo. 

Mirá también: Whatsapp se despide a fin de año de Blackberry y Nokia

Si todavía no contás con la posibilidad de enviar documentos, no te preocupes. La version 2.12.489 de la aplicación se irá habilitando paulatinamente para todos los celulares que cuenten con el sistema operativo Android 2.1 en adelante. 

Hasta el momento, la función únicamente se encuentra disponible para los smartphones que posean Android, aunque todo indica que tarde o temprano desembarcará en los dispositivos con iOs. 

Share:

miércoles, 2 de marzo de 2016

La falta de sueño podría provocar ganas de comer

La falta de sueño podría provocar ganas de comer, sugiere un pequeño estudio.

La privación del sueño parece fomentar los niveles de una sustancia que hace que comer resulte más placentero, de forma similar que los efectos de la marihuana, señalaron los investigadores, de la Universidad de Chicago.

"Hallamos que la restricción del sueño aumenta una señal que podría incrementar el aspecto hedonista de la ingesta de comida, el placer y la satisfacción que se derivan de comer", comentó en un comunicado de prensa de la universidad Erin Hanlon, asociada de investigación en endocrinología, diabetes y metabolismo.

Investigaciones anteriores han vinculado la falta de sueño con comer de más, con elegir comida malsana y con el aumento de peso, pero los motivos de la conexión no estaban claros, explicaron los investigadores.

Este estudio encontró que la falta de sueño aumenta los niveles sanguíneos de una sustancia llamada endocannabinoide 2-araquidonilglicerol (2-AG). Aumenta el gozo al comer, en particular refrigerios dulces, salados y grasos, según las notas de respaldo del estudio.

En el estudio, se monitorizó a 14 voluntarios jóvenes y sanos. Los investigadores dieron seguimiento a su hambre y sus hábitos de alimentación en dos periodos: cuatro días en que los participantes durmieron unas 7.5 horas por noche, y cuatro días en que solo durmieron un promedio de 4.2 horas.

Cuando se vieron privados del sueño, los niveles de 2-AG en sangre de los voluntarios subieron y se mantuvieron elevados durante toda la noche. Cuando tuvieron acceso a los refrigerios, no pudieron resistirse a las galletas, los dulces y las papitas, aunque apenas dos horas antes habían consumido una comida que proveyó el 90 por ciento de sus necesidades calóricas diarias. También consumieron el doble de grasa que cuando habían dormido bien de noche, dijeron los investigadores.

Su apetito por los refrigerios malsanos fue más potente a finales de la tarde y principios de la noche, horas del día en que consumir refrigerios se ha vinculado con el aumento de peso, según el estudio, que aparece en la edición del 29 de febrero de la revista Sleep.

"La restricción del sueño parece aumentar al sistema endocannabinoide, el mismo sistema al que se dirige el ingrediente activo de la marihuana, lo que aumenta el deseo de ingerir comida", apuntó Hanlon.

Los hallazgos respaldan a investigaciones anteriores y se aplican a las "condiciones de la vida normal", añadió.

Por ejemplo, "si uno tiene una barra [de dulce] y ha dormido lo suficiente, puede controlar la respuesta natural", explicó Hanlon. "Pero si se ha privado de sueño, el impulso hedónico por ciertos alimentos aumenta, y la capacidad de resistirse podría quedar afectada. Así que es más probable que se la coma. Y si sucede una y otra vez, se aumenta de peso".
Share:

Investigadores dicen que el 'viagra femenino' no sirve


Un nuevo estudio de la "pequeña píldora rosa" para mujeres con bajo deseo sexual dice que el medicamento no funciona muy bien... pero algunos médicos y pacientes que han estado usando el tratamiento no están de acuerdo. El medicamento, Addyi, o flibanserina, ha estado en el mercado desde octubre.


"La información presentada en esta reseña sugiere que el cambio significativo causado por la flibanserina es mínimo", según el equipo de investigadores holandeses.

Los investigadores analizaron ocho estudios sobre Addyi que juntos incluyeron alrededor de 6.000 mujeres. Ellos dijeron que para las mujeres que usaban el medicamento, el número de "eventos sexuales satisfactorios" adicionales promedió a alrededor de 0.5 por mes. En promedio, seis "eventos sexuales satisfactorios" adicionales por año.

La agencia le pidió a Sprout Pharmaceuticals, la cual fabrica Addyi, que hiciera más estudios sobre la interacción entre Addyi y el alcohol.

Un editorial que acompaña al artículo, publicado en JAMA Internal Medicine, cuestionó la aprobación del medicamento de parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés). "La FDA aprobó un medicamento marginalmente efectivo para una condición que no amenaza la vida frente a la incertidumbre sustancial –e innecesaria– acerca de sus peligros", escribió el Dr. Steven Woloshin y la Dra. Lisa Schwartz en el Centro para la Medicina y los Medios en el Instituto Dartmouth de Políticas de Salud y Práctica Clínica.

Los investigadores dijeron que el medicamento tenía efectos secundarios significativos, tales como mareos, somnolencia y náuseas.

La FDA aprobó Addyi en agosto pasado con una "advertencia de recuadro negro" para destacar los riesgos de la presión arterial muy baja y desmayos cuando los pacientes beben alcohol, toman ciertos medicamentos o tienen problemas de hígado.

'Yo estaba asombrada'

Algunos médicos y pacientes que han estado usando Addyi dicen que el medicamento ha sido de mucha ayuda. No hay otros tratamientos aprobados por la FDA para las mujeres que sufren de bajo deseo sexual.

El 'Viagra femenino' podría ser el mayor potenciador de la líbido desde... el Viagra.

La Dra. Lauren Streicher, directora médica del Centro de Medicina Sexual en el Hospital Northwestern Memorial de Chicago, dijo que los resultados citados en el estudio holandés son promedios, y aunque el Addyi no funciona para todo el mundo, muchos de sus pacientes se han beneficiado del mismo.

Ella dice que le ha recetado Addyi aproximadamente a 10 mujeres, y que tres o cuatro le han enviado correos electrónicos para decirle que les ha funcionado. "Dicen: 'Oh Dios mío, esto ha cambiado mi vida. Las cosas son maravillosas'", dijo Streicher.

Jodi Cole, una madre y ama de casa de 33 años de edad, de Porter, Oklahoma, dijo que antes de que comenzara a tomar Addyi, ella no quería tener relaciones sexuales con su esposo, Matt. "Amo a mi esposo y creo que Dios creó la intimidad emocional y sexual como componentes claves del matrimonio. Así que teníamos sexo, normalmente un par de veces por semana. Y aunque yo estaba dispuesta, parte de mí entraba en pánico... cada vez", le escribió Cole en un correo electrónico a CNN.

Cole dijo que ella comenzó a tomar Addyi en noviembre y en el transcurso de seis semanas sintió una diferencia. "Estaba asombrada", escribió ella. "Realmente disfruté de las relaciones íntimas y por primera vez en mucho tiempo sentí esa conexión con Matt".

Ella dijo que para ella no se trató acerca del aumento de la cantidad de sexo sino mas bien de la calidad del mismo. "Lo que (Addyi) hace es solo ofrecer el apoyo suficiente de modo que pueda pensar sobre esa parte de nuestra relación con una expectativa de placer en lugar de ansiedad", escribió. Ella entiende que Addyi puede tener efectos secundarios, pero dijo que las mujeres deben ser capaces de elegir tomarlas así como los hombres eligen tomar Viagra a pesar de sus efectos secundarios.

"Yo debería ser capaz de elegir si los efectos secundarios valen la pena frente al beneficio", escribió

La controversia sobre Addyi

Rara vez una pastilla ha planteado tal controversia entre los profesionales de la medicina.

Los médicos que tratan a las mujeres con la líbido baja destrozaron el estudio de JAMA. Streicher, profesor asociado de obstetricia clínica y ginecología en la Facultad de Medicina Feinberg de Northwestern University, dijo que el estudio sacó "conclusiones erróneas".

La Sociedad Internacional para el Estudio de la Salud Sexual de la Mujer fue incluso más lejos y se refirió al estudio como "un gran perjuicio a los millones de mujeres pre-menopáusicas que sufren el trastorno del deseo sexual hipoactivo".

Los médicos tuvieron varios problemas con la metodología del estudio, incluyendo que tres de los ocho estudios que los investigadores holandeses analizaron no fueron publicados. Cuando se publican los estudios, estos pasan por un proceso de revisión por pares para evaluar si la metodología del estudio es firme.

Uno de esos estudios utilizó una dosis del medicamento que era solamente la mitad de lo que aprobó la FDA.

La Dra. Loes Jasper, una de las autoras del análisis holandés, dijo que ella y sus colegas eliminaron los resultados de ese estudio y aún así encontraron que los efectos del Addyi eran mínimos.

Dijo que ella y sus colegas incluyeron los resultados de los estudios no publicados porque algunas veces los estudios negativos de un medicamento no se logran publicar.

"Incluimos todos los estudios publicados y no publicados para capturar una perspectiva general de los beneficios y riesgos de la flibanserina, sin prejuicios", escribió Jaspers en un correo electrónico a CNN.

Según la FDA, la cual analizó tres ensayos clínicos de Addyi que incluyeron cerca de 2.400 mujeres, aproximadamente un 10% más de pacientes tratados con Addyi reportaron mejoras significativas en los eventos sexuales satisfactorios, el deseo sexual o la reducción de la angustia en comparación con las mujeres que tomaron un placebo.

En su editorial, Woloshine y Schwartz dijeron que Sprout y otros presionaron a la FDA para aprobar el medicamento.
Share:

Rafael Correa respaldó investigación del crimen de argentinas en Montañita


"Algunas veces somos víctimas de nuestro propio éxito", dijo este martes el presidente de la República Rafael Correa para referirse al desarrollo de las investigaciones en el caso de las dos turistas argentinas muertas en Montañita (Santa Elena) y cuyos familiares han cuestionado la versión oficial de que fueron asesinadas por dos sujetos en una casa en las afueras de la comuna.

"Como se resolvió muy rápido esa tragedia... cómo nos ha dolido, créanme, no se imaginan cómo me ha impactado. Tengo una hija de 22 años a la que le encanta pasear con mochila, que es escaladora, etcétera. Cómo nos dolido, nos ha impactado la muerte de Marina Menegazzo (21 años) y María José Coni (22) en Montañita. Cómo puede haber gente que haga eso. Pero prácticamente al menos los autores materiales, prácticamente sin duda han sido identificados. Se puede elucubrar y seguir investigando sobre las motivaciones.  No quiero dar más detalles porque normalmente la indagación fiscal que continúa es confidencial. Pero prácticamente sin duda hay confesión de uno de los asesinos. Sin duda, además de múltiples evidencias encontradas en su casa, sabemos quiénes son los autores materiales", dijo el mandatario durante la inauguración del Laboratorio de Criminalística de la Policía Judicial en el suroeste de la ciudad.

Vea también: Las cartas motivadas por el crimen de dos argentinas en Montañita

Se refirió así a la confesión de Segundo P., quien según lo difundido por el ministro del Interior José Serrano el lunes en su cuenta de Twitter, asesinó en complicidad con Eduardo A. alias El Rojo a las extranjeras. Sin embargo, el primero exculpó el martes al otro en su versión en la audiencia de formulación de cargos.

Incluso, el fiscal Juan Pablo Arévalo Rivera recordó el martes que Segundo P. ha dado hasta ahora tres versiones de los hechos. "En primer momento dijo que se trataría de tres colombianos (implicados), luego en la versión libre y voluntaria inculpa a su compañero (El Rojo) y ahora delante del juez trata de exculpar a su compañero".

Vea también: Prisión preventiva para detenidos por la muerte de dos turistas argentinas en Montañita

Mientras, los familiares de las jóvenes dudan de la versión dada por Serrano en esa red social. Paula Menegazzo, hermana de Marina, declaró al canal argentino Todo Noticias: "Qué ridículo pensar que sabiendo que estaban buscando a las argentinas, (los sospechosos) hayan arrojado los cuerpos a menos de 200 metros de su casa y no hayan limpiado la escena del crimen, haya dejado toda la evidencia en la casa. Creo que hasta para cualquiera suena totalmente ridículo".

Otra de las hermanas reclamó: "Esas incongruencias, como que llamaron a mi papá y le dijeron 'Tenemos un dato confidencial, hemos encontrado unos guantes con sangre adentro de la mochila de su hija Marina, por favor manténgalo en reserva'. Y de repente al ratito estaba tuiteado por la misma persona del ministerio y se hizo viral a todo el mundo. Entonces decimos qué sentido tiene que llame a la familia para decir que encontraron unos guantes con sangre, cuando en el fondo tiene que Criminalística hacer todo un registro de absolutamente toda la escena del crimen, hacer un informe como corresponde".

Al respecto, el presidente recordó que el caso "se resolvió en las 24 horas. Entonces la gente que sigue con sus complejos de tercer mundo (dicen) 'no, es un invento del Gobierno, del ministro porque muy rápido se resolvió, no es verdad, etcétera'. Lamentablemente esas dudas también las tienen los familiares y las entendemos perfectamente, comprendemos perfectamente. Queremos que tengan todas las certezas".

Y reiteró lo que había dicho horas antes sobre el pedido de los familiares de las dos extranjeras para que peritos argentinos participen en las investigaciones. "Si ellos quieren traer un equipo forense de Argentina, si quieren pedir asistencia penal internacional... daremos todas las facilidades para que vengan los investigadores internacionales que quieran". Y comentó que en el transcurso del día conversó al respecto con el fiscal del Estado Galo Chiriboga.

Vea también: Peritos argentinos viajarían a Ecuador, afirma padre de una de las turistas asesinadas en Montañita

"Qué pena los cobardes que se esconden en las redes (sociales), en donde bajo el anomimato se atreven a decir cualquier barbaridad. Cada quien cargará con su conciencia. Nosotros podemos decirle al pueblo ecuatoriano que se ha actuado con mucho profesionalismo", añadió el mandatario. 
Share:

Lo que se sabe de la muerte de las dos turistas argentinas asesinadas en Ecuador

Marina Menegazzo y María José Coni, dos jóvenes argentinas de 21 y 22 años que se encontraban de vacaciones en Ecuador, fueron halladas muertas en Montañita, una pequeño pueblo de costa ubicado a unos 180 kilómetros de Guayaquil muy frecuentado por turistas extranjeros.

El caso causó polémica más allá de lo trágico de sus muertes.

Los familiares de las víctimas tienen dudas sobre la versión de lo ocurrido ofrecida por las autoridades ecuatorianas.

BBC Mundo explica lo que se sabe hasta ahora.

¿Qué pasó?

A prinicipios de este año, las jóvenes habían salido de Mendoza (Argentina) con el objetivo de hacerun recorrido que las llevaría a Santiago de Chile, Lima y Machu Picchu en Perú, y varios lugares de Ecuador.

Se hallaban desaparecidas desde el lunes 22 de febrero.

Según la prensa argentina, tenían previsto tomar un avión el 25 de febrero.

El ministro del Interior de Ecuador, José Serrano, anunció el hallazgo de sus cuerpos el domingo 28 de febrero.

Al día siguiente, las autoridades ecuatorianasinformaron sobre la detención de dos hombres como sospechosos del crimen : Segundo P. y Eduardo D.

La versión oficial

El presidente de Ecuador, Rafael Correa, se mostró dispuesto a atender las inquietudes de los familiares de las víctimas.
El ministro Serrano dijo a la prensa que las dos chicas abandonaron el hostal donde se hospedaban en Montañita el 22 de febrero a las 2 de la tarde.

Esa misma noche, los sospechosos habrían conocido a las chicas en un bar llamado "La Abogadita".

Ellas habrían dicho que no tenían dinero y que iban a regresar a Guayaquil haciendo dedo, por lo que les ofrecieron que se quedaran a dormir en la casa de uno de ellos.

Allí las dejaron y ambos hombres se habrían marchado hasta cerca de las 2 de la mañana, cuando regresaron.

Las chicas también habrían salido de la casa, peroal volver habrían encontrado a ambos hombres borrachos.

Según la versión que las autoridades atribuyen a Segundo P., este se quedó a solas con Coni e intentó abusar de ella, perola chica intentó escapar por lo que él la golpeó en la cabeza con un palo, causándole la muerte.

Luego, tras escuchar un grito en la otra habitación, Segundo P. habría ido allí donde descubriría queEduardo D. había acuchillado a Menegazzo.

Según la misma versión, Segundo P. limpió el lugar,guardó los cuerpos en unas bolsas y los llevó con una carretilla a unos 400 metros de su casa, donde intentó ocultar uno de los cadáveres y dejó abandonado el otro.

Los familiares de las víctimas pidieron a Macri el envío de peritos argentinos a Ecuador.
Las dudas
Los familiares de ambas chicas dijeron que no creen en la versión de las autoridade s ecuatorianas.

Gladys Steffani, madre de Coni, dijo a la prensa argentina que es falso que las chicas se hayan quedado sin dinero y afirmó que incluso tenían activas las tarjetas de crédito.

"No hay forma de que se hayan ido con estos hombres. Algo pasó con ellas en la tarde del lunes 22, cuando emprendían el regreso.Están tapando todo y hacen rápido las cosas para mostrar un esclarecimiento que no es . Han plantado pruebas", dijo.

Las hermanas de Menegazzo también rechazaron la versión según la cual las víctimas se habían quedado sin dinero y apuntaron que las chicas se encontraban en un viaje de mes y medio para el cual tenían un itinerario planeado. "Por el trayecto que nos dijeron que iban a realizar, no se justifica ese desenlace", dijo Paula Menegazzo a un diario local de Mendoza.

"Sería ridículo creer la versión oficial. Por favor hagamos justicia!" , dijo en su cuenta de Twitter Belén Menegazzo, otra de las hermanas de Marina.

Antes de viajar a Ecuador las turistas asesinadas habían vistado Machu Picchu.
¿Y ahora qué?
Los familiares de las chicas muertas pidieron el lunes al gobierno del presidente argentino Mauricio Macri que peritos y forenses de Argentina participen en las investigaciones.

Este martes, el presidente de Ecuador, Rafael Correa, se mostró dispuesto a permitir esta participación de expertos argentinos, en cuanto se verifique que no exista ningún impedimento legal para ello.

"Es absolutamente comprensible, esto está en manos de la Fiscalía. No sé si la ley lo permite, pero si lo permite y eso quiere la familia, puesestaremos dispuestos a aceptar de los padres, de las familias de las chicas, cualquier sugerencia , incluso que se pudiera considerar ofensiva para el país", dijo Correa en una reunión con periodistas de la Asociación Ecuatoriana de Radiodifusión.

Mientras tanto, el juez que investiga el caso decretó la prisión preventiva para los dos acusados.

Share:

martes, 1 de marzo de 2016

5 saltos tecnológicos que cambiarán la aviación para siempre


Dadas las aterradoras patentes de asientos para aerolíneas registradas en los años recientes, el futuro de los vuelos a menudo parece sombrío.

Pero el reciente Singapore Airshow inyecta esperanza para un mundo de la aviación que en realidad podemos esperar.

La exhibición de vuelo más grande de Asia este año hizo énfasis en las tecnologías emergentes, con foros y toda una área de exhibición dedicada al tema.

Le preguntamos a los expertos de la industria en la asistencia qué podemos esperar en los próximos años.

¿Aviones impresos en 3D?




El desarrollo del A350 de Airbus pasó apuros para cumplir con los plazos de entrega durante sus primeros años.

Con el fin de resolver el problema, este recurrió a la impresión 3D.

Más de 1.000 piezas del A350 ahora son hechas mediante la impresión 3D... más que en cualquier otro avión comercial.

Esa es una tendencia que continuará creciendo.

"Primero serán los repuestos en un avión que requiere de algún reemplazo de vez en cuando, como manivelas", dice Ido Eylon, gerente general de Stratasys en el sur de Asia y el Pacífico.

"Ya está ocurriendo, pero a una escala menor. Esperaremos más interés de parte de otros sectores también".

Además de las piezas que no son críticas en un avión, las herramientas usadas en la fabricación aeronáutica también se pueden imprimir.

"El hecho de imprimir en 3D reduce considerablemente la complejidad que conlleva la fabricación de algunas de las piezas, con lo que se ahorran costos y tiempo", dice Eylon.

También se ahorra peso.

Las piezas creadas mediante la impresión 3D son de 30 a 50% más ligeras y usan un 90% menos de materia prima que aquellas que se hacen a través de los métodos tradicionales.

¿Acaso podemos imprimir en 3D todo un avión?

Este todavía es un sueño alocado, dice Eylon.

Entretenimiento multitareas durante el vuelo

¿Pantalla en el respaldo o una tableta?

"Ambos", dice Giaime Portu, el encargado de relaciones con los medios de la firma de tecnología aeronáutica Thales. "Es como cuando estás en casa, encenderás la televisión y al mismo tiempo trabajarás en tu laptop y jugarás con tu teléfono inteligente".

Además, el nuevo sistema de entretenimiento a bordo AVANT de Thales satisface este hábito.

El dispositivo es controlado por un Avii, un control remoto parecido a un teléfono inteligente con navegación intuitiva, el cual será adoptado principalmente en las cabinas premium.

Actúa como una segunda pantalla y permite que los usuarios hagan cosas como explorar los índices de audiencia de otras películas mientras miran una en el monitor principal.

Los teléfonos inteligentes personales pueden ser sincronizados con el sistema.

Se pueden buscar películas y dejarlas seleccionadas antes de abordar, mientras que se puede guardar una película que no has terminado de ver y verla, sin esfuerzo, desde donde la dejaste de ver, en el siguiente vuelo, lo cual cuida de cada uno de los segundos vitales de tu película.

Singapore Airlines acaba de registrarse en el sistema y los nuevos aviones A350XWB de la aerolínea traerán el sistema AVANT instalado en 2018.

El acuerdo también incluye un nuevo sistema de pantalla táctil en la cabina de clase económica –el monitor para respaldo más ligero del mundo –y la Banda Ka–, que actualmente es el Internet más rápido durante el vuelo.

Share:

Descubre las situaciones que te pueden ayudar a liberar el estrés


La vida es estrés. Así de claro lo explica el doctor Enrique Aubá, codirector del Departamento de Psiquiatría de la Clínica Universidad de Navarra. Según el especialista, las dos únicas situaciones en las que no estamos estresados son en la cama o en una isla desierta. A menos que nos encontremos en alguna de esas situaciones, tendremos estrés.

El estrés produce cuadros de ansiedad y de depresión, manifestaciones psicosomáticas… es decir, una serie de amenazas a nuestro equilibrio interno, por lo que hay que prestar especial atención a algunas funciones básicas como el sueño o el apetito.

Además de malestar general y negatividad, el estrés aumenta la tensión arterial, la frecuencia cardiaca y la fuerza de contracción del corazón. Así, si existen placas de grasa, arteriosclerosis en las arterias coronarias o alteraciones en el músculo del corazón (como por ejemplo, que esté muy dilatado o tenga la pared muy gruesa) puede ser el desencadenante de un infarto del corazón o de muerte súbita, al causar una arritmia maligna.

El doctor José Calabuig, cardiólogo de la Clínica Universidad de Navarra, afirma que aproximadamente el 12% de los problemas cardiovasculares están causados única y exclusivamente por el estrés. “El ser humano es como una olla a presión, vamos acumulando estrés a lo largo de los días y, si al final de la jornada o en vacaciones no retiramos la válvula, la olla puede explotar y nuestro organismo puede sufrir serios daños”, añade.

Cada persona tiene que descubrir las situaciones que le ayudan a liberar ese estrés; para algunos es pintar, bailar, hacer ejercicio, jardinería, yoga… Pero si no es capaz de relajarse, es bueno acudir a un psicólogo para que le enseñe actitudes y comportamientos para defenderse mejor de esa agresión.

Calabuig asegura que, en última instancia, si el psicólogo no nos puede ayudar más, se puede recurrir a un psiquiatra, que entre otras medidas, nos puede recomendar un tratamiento farmacológico. Pero lo primero y más importante es aprender a gestionar el estrés por uno mismo y no abusar de las pastillas (sin embargo, España es el país europeo que consume más fármacos ansiolíticos y antidepresivos).

El problema es que se ha incrementado el número de personas que sufren problemas coronarios y cardiacos,  producidos por el estrés, porque como explica el doctor Calabuig, una persona estresada no tiene ganas de hacer ejercicio ni de cuidar su alimentación. Además, la ansiedad le lleva a comer en exceso y, por tanto, a engordar, hecho que también le repercutirá a nivel digestivo.

El doctor Angós, especialista en Digestivo en la Clínica Universidad de Navarra, ve clara la conexión entre los problemas de la mente (estrés/ansiedad) y sus consecuencias en el sistema digestivo, “por eso éste se considera como un segundo cerebro”, asegura. Así, el estrés conlleva la aparición de ira, ansiedad o depresión, que pueden ocasionar síntomas digestivos en forma de náuseas, vómitos, diarrea, dolores, flatulencia…

Aconseja comer pequeñas cantidades frecuentemente (en cinco comidas diarias) evitando alimentos como las alcachofas, brócoli, lentejas o las especias. Además, son recomendables las comidas que contengan hidratos de carbono y proteínas, como las frutas y verduras, para mejorar la calidad de la digestión.

Share:

Funcionan: cinco formas de perder peso mientras duermes

Una mala noche de sueño no sólo te pone de mal humor, te deja agotado y acaba con tu productividad durante el resto del día, además, ayuda a que la grasa se haga fuerte en tu abdomen y piernas. Así como lo lees, resulta que no dormir bien no es solo una pesadilla para tu estado de ánimo, también para tu físico que ve cómo tus esfuerzos por hacer dieta para perder peso son aniquilados con cada noche de insomnio.

Tampoco es una novedad: diferentes estudios científicos han demostrado que no descansar adecuadamente durante al menos 8 horas aumenta los niveles de cortisol –la conocida como la hormona del estrés– alterando el trabajo de las bacterias del intestino y, en consecuencia, desacelerando nuestro metabolismo. Aunque creas que tanto giro puede servir como ejercicio, en realidad las vueltas en la cama de un lado a otro del colchón hacen que nuestro cuerpo no aproveche la noche para mantenerse activo y quemar grasas.

No pasa nada, existen infinidad de trucos para dormir mejor por la noche que te pueden ayudar a conciliar el sueño. Pero, ¿y si además acelerases el proceso de quema de grasas en menos horas? Para ello sigue los consejos que recoge Edward Lane en 'Men's Health', y ojo, porque no tienen nada que ver con el clásico de la ducha caliente y apagar todos los aparatos tecnológicos. Estos funcionan y ayudan a adelgazar más rápido que una simple cabezadita.

Algunos sueños se pueden hacer realidad precisamente mientras duermes. (iStock)© Proporcionado por El Confidencial Algunos sueños se pueden hacer realidad precisamente mientras duermes. (iStock)

1. Pasando de ovejitas, cuenta pesas

Si cuando salgas del trabajo dedicas un rato para ir al gimnasio a ejercitarte levantando peso, lo notarás casi más en tu cintura que en tus fortalecidos brazos. Así lo demostró un equipo de expertos en la revista 'International Journal of Sport Nutrition' donde explicaron que hacer este tipo de ejercicios acelera la tasa metabólica durante las 16 horas siguientes. Lo que se traduce en que mientras tu duermes tu cuerpo sigue trabajando para mantenerte en forma hasta la mañana siguiente.

2. Actualiza tu batido de proteínas

“Tras realizar ejercicio, necesitas alimentar a tus hambrientos músculos de caseínas”, cometa Lane, quien recomienda añadir esta proteína en nuestro batido postentrenamiento habitual (que, de no entrar en tus planes, quizás debería empezar a hacerlo) incluyendo algo de leche u otros derivados fermentados como el yogur o el queso fresco. Resulta que esta fosfoproteína de liberación lenta se digiere en el organismo poco a poco llegando a mantener el metabolismo activo durante ocho horas después de haberla ingerido. Exacto, quemando grasas mientras estás tumbado en la cama. Pero no sólo eso, se ha demostrado que la caseína aumenta la síntesis de proteínas lo que ayuda a eliminar hasta 35 calorías más al día sin mayor esfuerzo que darle a la batidora y echarte a dormir.

3. Pasa frío, pero mucho

Para relajarte y conciliar el sueño nada más coger la posición horizontal en la cama, se recomienda darse un baño caliente, mejor aún si se hace en un ambiente aromatizado con esencias como la lavanda. Pero si lo que quieres es adelgazar, más te vale borrar este consejo de tu mente. Al menos así lo advierte un estudio publicado en 'PLoS ONE' según el cual aguantar bajo el chorro de una ducha helada durante apenas 30 segundos activa radicalmente nuestra grasas parda hasta el punto de que podríamos quemar 400 calorías extra mientras dormimos. “Asegúrate de meter la cabeza debajo del grifo: en la parte posterior del cuello y los hombros es donde mayor cantidad de grasa marrón se almacena”, recomienda Lane.

4. Dormir en una habitación fresca

Habrás escuchado lo necesario que es ventilar el dormitorio durante el día para que al irnos a dormir las sábanas y almohadas estén bien aireadas para que el ambiente sea agradable y limpio. 'Ya, claro. Con el frío que hace fuera voy a dejar abierto', dirás visualizando tus pies fríos. Pues que sepas que cuanto menos calor, mejor que mejor, y no sólo por lo que te vas a ahorrar en calefacción este invierno.

En la misma línea del anterior punto, cuanto más fresco esté tu dormitorio. Según datos del Instituto Nacional de Salud británico, mantener la temperatura ambiente a no más de 19 grados centígrados ayuda a eliminar un 7% más de calorías que si nos dejamos guiar por el clásico de los 21 grados. No te vas a helar, lo que sí consigues es que tu cuerpo se vea en la necesidad de quemar grasa para mantener su temperatura corporal dentro de la normalidad.

5. No valen todas: toma esta infusión caliente

No, Judit Mascó y su anunciado truquillo de los dos tés verdes diarios para eliminar toxinas no eran una farsa. Según una investigación publicada en la revista 'American Journal of Clinical Nutrition', los flavonoides que se encuentran en este tipo concreto de infusión aceleran el metabolismo ayudándonos a quemar hasta un 3,5% más de calorías durante la noche que si obviásemos tomarnos una tacita caliente.

Te va a venir bien dormir con tu cinta métrica para quedarte alucinada con tus nuevas medidas al despertar. (iStock)

Te va a venir bien dormir con tu cinta métrica para quedarte alucinada con tus nuevas medidas al despertar. (iStock)
Share:

Sacerdote irlandés es sorprendido aspirando cocaína junto a objetos nazis


El padre Stephen Crossan, de 37 años, fue grabado mientras aspiraba cocaína junto a un amigo encerrado en su casa parroquial de Irlanda, donde se pueden ver objetos nazis en su decoración.

El diario The Sun dio a conocer el video donde se puede ver al religioso consumiendo la droga con la ayuda de un billete de 10 libras esterlinas. Además, en la cita con su amigo bebieron cervezas y whisky.

En entrevista con el medio británico, Crossan aseguró que se trató sólo de una noche.

"No tengo problemas con las drogas", aseguró.

Según relata el citado medio, una fuente -que pidió mantener el anonimato- aseguró que la casa era preciosa, pero se mostró sorprendido por el material nazi en el lugar.

"Estaba por toda la casa (...) en un momento Stephen se puso una gorra e hizo el saludo nazi. Es impactante. Se supone que debe ser un miembro honorable de la sociedad. No debería estar consumiendo drogas", dijo la fuente.

Por su parte, el involucrado negó tener simpatía por el nazismo.

"No soy nazi. Colecciono cosas históricas, hay cosas de todos los países", se defendió.

Por ahora, la Iglesia no se ha manifestado formalmente respecto a las imágenes que ya han dado la vuelta al mundo.

Share:

Coche autónomo de Google choca en California


Un vehículo autónomo de Google chocó ligeramente con un autobús del transporte público el Día de San Valentín en California cuando realizaba un recorrido de pruebas, dice un reporte presentado ante el Departamento de Vehículos Automotores (DMV) del estado.

El reporte fue escrito por Google, que ha estado probando una veintena de esos vehículos equipados con sensores y cámaras cerca de sus oficinas generales en el norte californiano. Fue colocado el lunes en el portal del DMV.

Google escribió que su auto trataba de evadir sacos de arena en una calle de la ciudad cuando su parte delantera izquierda chocó con el costado derecho del bus. El coche iba a 2 millas por hora (3,2 kilómetros por hora) y el bus a 15 mph (24 kph).

Nadie resultó herido.

En imágenes: Coches inteligentes - 15 innovaciones para mejorar la conducción

                   
Google dijo que el chofer-escolta del vehículo pensó que el autobús cedería el paso.

El reporte no dice quién tuvo la culpa. Una vocera del DMV dijo que la agencia hablaría con Google sobre lo ocurrido.

Un portavoz de Google no comentó de inmediato.

Share:

Cierro la puerta con la calma de quien ha comprendido su propio peso, dejando atrás las sombras de un sitio donde mi esencia era apenas un susurro ignorado; no hay regreso posible a los senderos donde la indiferencia marchitó mis pasos, porque he aprendido que mi valor no admite mendicidad y que, lejos de ese vacío, florece finalmente el respeto que por derecho me pertenece.

Número de Visitas

Seguidores

Translate

Contacto

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *

Autor: Fantasma. Con la tecnología de Blogger.

Archivo del blog