Cómo cargar la batería de tu teléfono en menos de un minuto

¿Es posible cargar tu móvil de 0% a 100% en menos de un minuto? Sí. Acabo de verlo.

Pero necesitarás ponerle una batería especial a tu teléfono, perforar agujeros a través de la carcasa hasta la batería, poner conectores de cobre en los agujeros y conseguir un cargador especializado de 200 amperios.

O podrías dejarle la carga instantánea al emprendimiento israelí StoreDot, el cual está diseñando un sistema de alimentación que puede cargar tu teléfono hasta 200 veces más rápido que las velocidades de carga de hoy en día.

En sus laboratorios, StoreDot ha desarrollado nuevas moléculas que posibilitan que una batería especializada de iones de litio se cargue rápidamente. Acoplado con una unidad de carga igualmente especializada, tú puedes cargar tu teléfono en seis minutos, un minuto e incluso en 30 segundos, según el modelo de cargador que estés usando.

La solución más práctica de StoreDot es su cargador de 50 amperios, el cual puede alimentar un teléfono hasta el 100% aproximadamente en seis minutos. Se llama el "x20" porque carga tu teléfono 20 veces más rápido que las soluciones de carga de hoy.

De los accesorios que StoreDot ofrece, el x20 es el más fácil de implementar porque viene con un cargador de pared de tamaño bolsillo... y cargar un teléfono más rápido que eso requiere de una conexión directa a la batería y un monstruoso paquete de carga.

El x100 (¡adivinaste! es 100 veces más rápido) requiere que subas la corriente hasta los 200 amperios. Los fabricantes de teléfonos inteligentes también tendrán que hacer agujeros a través de la parte trasera, lo cual no se adhiere exactamente a los estándares de diseño actuales. Pero imagina que enchufas tu teléfono durante medio minuto y lo tienes totalmente cargado. Seguro intercambiarías alguna estética a cambio de eso.

El director ejecutivo de StoreDot, Doron Myersdorf, reconoce que cada solución tiene sus inconvenientes y sus limitaciones.

Incluso el modelo x20 requiere un conector especial de 20 pines que se ve similar a los antiguos conectores del iPhone y el iPod. En tanto que la mayor parte de la industria migra al conector USB universal Tipo-C, tomará un poco de tiempo convencerlos de que regresen y usen uno especializado.

"Ellos pueden implementarlo de la manera en que quieran hacerlo, pero yo necesito 20 pines para hacerlo", dijo Myersdorf en una entrevista.

El cargador x100 es más grande que tu mismo teléfono inteligente y definitivamente no es algo que quisieras andar llevando en un bolso.

Las soluciones de carga de StoreDot también le añaden aproximadamente 30 dólares de costo a cada teléfono inteligente. Después de que los proveedores y los fabricantes de los teléfonos inteligentes obtengan sus tajadas, esto haría que los teléfonos inteligentes fueran aproximadamente 60 dólares más caros. Eso podría ser un factor decisivo para muchos, especialmente si consideras que los precios de los teléfonos inteligentes están cayendo por los suelos.

Aun así, Myersdorf dice que StoreDot ha generado una cantidad significativa de interés de parte de las compañías de teléfonos inteligentes... y 66 millones de dólares en financiamiento.

StoreDot actualmente está trabajando en una solución más económica. Pero aún tenemos un gran camino por recorrer hasta que esto pueda ver la luz del día. Necesitan despejar todo tipo de aprobaciones de regulaciones (Myersdorf afirma que en realidad esto es más seguro que las baterías tradicionales de iones de litio, porque es menos propenso a la combustión). Además, el costo continuará siendo un problema durante varios años.

Él predice que las primeras baterías StoreDot aparecerán en el mercado en 2017. Pero, para 2018, cuando la tecnología empiece a ser adoptada más rápidamente, Myersdorf cree que el costo de poner las soluciones de carga de StoreDot en los teléfonos inteligentes será el mismo que el de las baterías de hoy en día.

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Diseña e imprime tu auto 3D en tan sólo 12 horas

La firma estadounidense Local Motors quiere revolucionar la forma de fabricar y vender autos. Para 2020, esta compañía que ahora cuenta con dos plantas y 104 empleados, planea abrir 50 pequeñas fábricas donde sus clientes podrán diseñar e imprimir sus autos en menos de 12 horas, dijo Justin Fishkin, director de estrategia de la compañía.

A diferencia de los vehículos actuales, que tienen hasta 20.000 componentes que se ensamblan y soldan, los modelos de Local Motors se fabrican con unas cuantas capas de plástico ABS y fibra de carbono. Cada capa se solidifica mediante rayos ultravioleta.

Actualmente, 75% de la estructura del vehículo se imprime en 3D, incluyendo el sistema electrónico, de propulsión y la suspensión. En un futuro la firma buscará que 90% de vehículo salga de una impresora 3D.

Por 18.000 dólares los clientes elegirán entre un menú de estilos de carrocería, colores, neumáticos y motor, y siguiendo las instrucciones de un manual interactivo participarán en la fabricación de su propio vehículo en la planta.

Aunque los autos se construirán sobre una misma plataforma, cada modelo lucirá radicalmente diferente. “Esto sólo es posible con la manufactura aditiva y la impresión 3D”, dijo Fishkin.

Además, Local Motors ofrecerá a sus clientes la opción de actualizar su vehículo, pues sus partes se podrán fundir, por su composición de fibra termoplástica y de carbono, ya que el material se podrá utilizar para formar un auto con nuevas características. En el contrato de compraventa se acordarán cierto número de estas actualizaciones.

"Funcionará similar a una compañía telefónica, donde el cliente tiene un contrato de dos años y en ese tiempo puede actualizar su equipo”, explicó Fishkin, durante una conferencia en el último Autoshow de Los Ángeles.

El mantenimiento de los vehículos se hará en fábricas móviles.

Justin Fishkin, director de estrategia de Local Motors. (Crédito: Ivet Rodríguez/CNNExpansión)

En 2015 la firma ‘imprimió’ en dos días un vehículo, el Strati, que fue presentado durante el Autoshow de Detroit. Desde entonces los ingenieros de Local Motors trabajaron en reducir el tiempo de impresión a 12 horas.

Ahora la empresa con sede en Arizona espera recibir las certificaciones necesarias para empezar a vender los primeros vehículos a finales de 2016.

Fishkin dijo que Local Motors tiene dos plantas en Phoenix, Arizona, y en Las Vegas, Nevada, y prepara una nueva en Knoxville, Tennessee. También tiene previstas nuevas "micro-fábricas" para Washington DC y Detroit. Cada instalación producirá unos 2.400 coches al año. Luego buscará llegar a Alemania, Singapur y Corea del Sur.

Gary Silberg, consultor de KPMG especializado en el sector automotriz, considera que la impresión 3D es una innovación disruptiva que transformará la fabricación de automóviles. “Ya no serán necesarias cientos de piezas ni sofisticadas y costosas líneas de montaje para producir vehículos”, dijo.

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Cuatro tendencias que esperamos del CES 2016

¿Quieres echar un vistazo a los dispositivos y artilugios que llegarán este año? El mundo está a punto de conocerlos esta semana en el CES, la exposición de tecnología por excelencia alrededor del mundo.

El CES es en donde se exponen los inventos más recientes, geniales y no geniales, cada año en Las Vegas, Nevada.

En el evento de este año, la industria de la tecnología exhibe pocas tendencias que cree tomarán vuelo en el 2016: los autos serán más inteligentes, los smartphones chinos entrarán en grande a los Estados Unidos, la tecnología se volverá mucho más inmersiva, y prácticamente todo tendrá una conexión de internet Wi-Fi.

1. Los autos se volverán más inteligentes

Sin duda, todas las empresas de tecnología, desde Apple hasta ZTE estarán ahí. Pero también Ford, GM, Volkswagen, Kia y BMW. Esto es porque los automóviles ahora son esencialmentesmartphones. Se espera con ansias que Ford anuncie su alianza con Google para crear una nueva empresa que desarrollará vehículos sin conductor. Volkswagen develará su primer auto eléctrico. Kia debutará su estrategia de manejo autónomo.

Y cada coche bajo el Sol contará con una conexión inalámbrica que les dejará percibir dónde se encuentran los demás autos de la carretera y conectar iPads para los niños que viajan en los asientos traseros. Esto se convertirá en el nuevo estándar.

2. Los teléfonos inteligentes chinos llegarán a Estados Unidos

¿Has escuchado de ZTE, Alcatel One Touch, Letv, Huawei o Xiaomi? Pronto lo harás.

Estas empresas ya venden sus productos en Estados Unidos. Alcatel ocupa el quinto lugar en el mercado de los teléfonos inteligentes de EE.UU., de acuerdo con IDC.

Pero en el 2016, todos los grandes jugadores de los smartphoneschinos estarán entrando en grande a los Estados Unidos y anunciando sus nuevos productos en el CES.

Estas firmas están atacando mientras el momento es correcto.

3. La tecnología será aún más inmersiva

La realidad virtual y la ultra alta definición en las televisiones será algo que dará de qué hablar en CES.

Parece ser que los smartphones también son máquinas de realidad virtual, bastante decentes. Así que con una máquina de RV en el bolsillo de todos, un creciente número de desarrolladores de teléfonos inteligentes y empresas de contenidos mostrarán sus últimos trucos para sumergirte en un video 3D.

Los diseñadores de televisores también se están quedando sin superlativos para describir su tecnología. Fuimos de alta definición a ultra alta definición, y ahora veremos tecnología “quantum dot” (los colores son más vívidos, aparentemente).

4. Todo contará con conexión WiFi

En serio, todo. L’Oréal estará en CES. También una empresa que tiene una prueba de embarazo conectada. Y un alcoholímetro que mide tu salud oral en general.

Los utensilios de cocina, cubiertos, electrodomésticos, botellas de agua, plumas, ropa… todos ellos estarán en CES. Con 3.600 expositores en CES, inevitablemente habrá mucha tecnología tonta que nadie necesita. Pero el segmento de dispositivos conectados usualmente se lleva el premio, y este año no promete ser diferente.

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Las tablets están en peligro de extinción por culpa de los smartphones

El constante incremento en el tamaño de las pantallas de los smartphones ha acercado cada vez más a estos gadgets a los consumidores, es por ello que partir de 2015 se han convertido en el sustituto ideal de las tablets.

De acuerdo con el director de análisis de tecnología de la Asociación de Tecnología de Consumo (CTA), Steve Koening, los teléfonos móviles serán el “caníbal” de las tablets en el futuro próximo. Incluso, se estima que en 2016, el mercado global de estos dispositivos se encoja 8%.

“En el mercado global se espera que las tablets se detengan en adopción por el crecimiento del tamaño de los smartphones, los cuales se espera que terminen por canibalizar a la categoría totalmente en el futuro. Aunque siguen estables en participación de mercado, ya no hay muchas razones para que los usuarios las elijan sobre un teléfono”, dijo Koening durante su conferencia sobre el entorno económico de la tecnología en el arranque del día de prensa del CES 2016 en Las Vegas.

Contrario al mercado de tablets, los smartphones crecieron 4% durante 2015 y se espera que mantengan su crecimiento en este año, según datos de CTA.

A pesar de que las tablets bajaron su precio cerca de 9% en los últimos 24 meses, esto no ha sido suficiente para mantenerse a flote de la línea de innovación, en la que los móviles cuentan con la ventaja de mejor resolución de pantalla, variedad de precios y actualizaciones más frecuentes en sus sistemas operativos.

Durante el CES 2016, se espera que se presenten diversos modelos de tablets de bajo precio y una variedad de aplicaciones para estos dispositivos, cada vez más enfocadas a la industria y al comercio, alejando a la categoría poco a poco de los reflectores.

A pesar del pesimista panorama para las tablets, en 2015 se colocaron junto a los smartphones y las PC’s móviles en el llamado “triunvirato de la tecnología”. Las tres categorías sumaron 58% del gasto de tecnología en el mundo, lo cual representa un total de 551.000 millones de dólares en valor de mercado.

Además de estas tres categorías, se espera que las televisiones 4K y los wearables —dispositivos que se usan como extensión del cuerpo— continúen ganando terreno en el mercado de la tecnología, sobretodo en mercados en desarrollo, en donde el gasto en este segmento ha crecido consistentemente asemejándose a los niveles de consumo de los mercados maduros. Los wearables crecieron 22% a lo largo de 2015.

Mala economía nubla panorama tecnológico

Aunque el mercado tecnológico continúa a la cabeza en los gastos personales en el mundo, Koening advirtió que el entorno económico actual impactará en la adopción de nuevas tecnologías en los diversos mercados, tanto maduros como en desarrollo.

“La adopción será más lenta debido al elevado precio del dólar y sobretodo, por las bajas expectativas en China”, asegura el experto.

En lo que respecta a América, México se ve como un jugador fuerte en la manufactura de bajo costo y se espera que se mantenga en un nivel de adopción constante, mientras que naciones como Brasil y Argentina serán los más afectados ante las situaciones de China y el súper dólar.

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Se instala la nueva Asamblea Nacional en Venezuela

La oposición venezolana se alista para asumir este martes su mayoría en la Asamblea Nacional en Caracas. Los diputados tomarán juramento en su cargo e inmediatamente podrán empezar a legislar.

La ceremonia comenzará hacia las 11:00 a.m. hora local.

El presidente electo de la Asamblea, Henry Ramos Allup, dice que las fuerzas armadas garantizarán la instalación de la nueva asamblea pero denunció que simpatizantes del gobierno quieren sabotear la transmisión por television de la instalación del parlamento.

Por primera vez en 16 años, la oposición venezolana tiene mayoría en la asamblea que tradicionalmente ha estado dominada por diputados oficialistas. En las elecciones del 6 de diciembre, fueron elegidos 112 diputados de oposición y 55 oficialistas.

Tres opositores y un oficialista no podrán posesionarse este martes por decisión del Tribunal Supremo de Justicia.

Hay expectativa por las acciones de la renovada Asamblea Nacional.

Ramos Allup señaló que la bancada opositora cumplirá las tres promesas que hicieron en campaña: lograr una asamblea autónoma que legisle y debata, la promulgación de una ley de amnistía y reconciliación para excarcelar a los presos políticos y procurar una solución "democrática y pacífica" para la cesación del gobierno actual.

A las afueras de la Asamblea Nacional, a minutos de que comience la instalación, una gran cantidad de seguidores acompañaron a los diputados hasta la entrada del recinto donde presentaban sus credenciales para poder ingresar. Además, hay presencia de efectivos de Seguridad y las estaciones de metro La Hoyada, Capitolio y Parque Carabobo han sido cerradas.

Alfonso Marquina, diputado reelecto de la Mesa de Unidad Democrática (MUD), denunció que él y algunos otros legisladores electos habían tenido problemas para ingresar a la asamblea. CNN no ha podido confirmar esta información de manera independiente.

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Ocho cosas que hay que saber a la hora de comer carbohidratos

Hay mucha controversia respecto de los carbohidratos. Para los seguidores de algunas dietas, como los paleo, son un alimento que hay que evitar a toda costa. Muchos que quieren bajar de peso, toman como primera medida eliminarlos de su dieta, porque están convencidos de que son los principales culpables de la gordura. ¿Qué tan cierto es todo esto? ¿Son siempre malos los carbohidratos? y sobre todo: ¿Qué son? A continuación, poponemos una lista de ocho cosas que hay que saber respecto de esta polémica fuente de controversia. 

1. ¿Qué son los carbohidratos? 

En palabras simples, los carbohidratos son biomoléculas compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno que el cuerpo usa como fuente de energía. Ingerirlos es como poner gasolina en el tanque. Los carbohidratos se transforman en una fuente de energía a través del sistema digestivo, que los transforma en glucosa, el azúcar que en nuestra sangre provee de energía las células del cerebro y del resto del cuerpo.

2. ¿Por qué hay que comerlos? Aunque muchos piensen lo contrario, los carbohidratos no son insalubres ni hacen engordar per se. En realidad, son importantes para mantener el peso bajo cuando estás a dieta o haciendo ejercicio; evitarlos va a lograr solo que te quedes sin energía y que tengas antojos, lo que conduce a atracones y a comer en exceso. Además, ayudan a regular la tiroides.

3. ¿Por qué es mejor consumirlos por la mañana? Los médicos recomiendan ingerir los hidratos de carbono en las primeras horas del día, cuando el cuerpo es más activo y gasta más energía. Los que no son utilizados para producir energía se almacenen en el hígado como glicógeno, y se transforman en grasa, lo que puede ocasionar problemas, sobre todo relacionados con la diabetes y el sistema cardiovascular. Por eso, hay que limitarlos a la noche, sobre todo si después de cenar no vas a hacer actividad física. 

4. ¿Cuáles son los dos tipos de carbohidratos que existen? Los carbohidratos son simples cuando están compuesto por una o dos moléculas de azúcar. Son fáciles de digerir y se transforman en energía rápidamente, dado que el sistema digestivo los convierte en breve tiempo en glucosa. Dentro de este grupo están las frutas, los jugos, la miel y el azúcar. Los complejos, en cambio, tienen cadenas de moléculas de azúcar más largas y son ricos en fibras, por lo tanto son más difíciles de convertir en glucosa y se transforman en energía de manera más paulatina. Entre ellos están las legumbres, los cereales, la papa, la calabaza y el mais.

5. ¿Por qué es recomendable consumir los simples antes y después de hacer ejercicio? Los carbohidratos simples son aliados ideales a la hora de hacer ejercicio. Antes y después de entrenar. Antes, porque generan energía de manera inmediata; después, para recuperarse del esfuerzo y reponer fuerzas. 

6. Los carbohidratos deberían constituir la mitad de tu ingesta calórica diaria. La cantidad de calorías y carbohidratos que cada persona debería consumir es relativa, (mientras más activo, por ejemplo, mas carbohidratos necesitarás. Lo ideal es lograr que el 50%  de las calorías que se ingieren a diario provenga de esta fuente de energía. 

7. Hay que tratar de consumir carbohidratos lo menos procesados posible. Mientras menos procesado, más saludable. Así de simple es la regla. Cuando un alimento pasa por muchas etapas de procesamiento, cada vez se vuelve menos nutriente. Adquiere calorías y pierde carbohidratos. Por ejemplo, una mazorca de maís tiene 123 calorías y 29 gramos de carbohidratos, mientras que 7 chips de maís contienen 140 calorías y 19 gramos de carbohidratos. Para averiguar qué an procesado es un alimento, hay que chequear la etiqueta.

8. Siempre hay que sospechar de productos enriquecidos con fibras y vitaminas. Muchos productos, que pierden cualidades y nutrientes cuandos son procesados, son enriquecidos luego con otros nutrientes dando la sensación que el producto sigue siendo igual de saludable. Pero, los nutrientes agregados no son de la misma calidad ni igual de buenos para u cuerpo.

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¿Es realmente el desayuno la comida más importante del día?

Que el desayuno es la comida más importante del día es una frase que hemos escuchado desde que tenemos uso de razón.

 

Es bueno para ti, para tu metabolismo, hace que no comas a deshoras y te mantiene en forma.

 

Lo sabemos de memoria.

 

Pero algunos científicos creen que eso es un mito. Y que no se convertirá en verdad por mucho que lo repitamos.

 

Entonces, ¿por qué debiera importarnos el desayuno?

 

Los estudios muestran que saltarse el desayuno es algo más común entre gente con sobrepeso u obesidad.

 

Pero esta puede ser una trampa peligrosa. Cuando aumenta la venta de helados, también aumenta el número de gente con quemaduras solares. ¿Eso significa que el helado causa insolación?

 

Esta asociación puede significar algo sobre el desayuno, o quizá sobre el tipo de gente que lo consume: más activa, con mejores hábitos alimenticios y una vida más sana.

 

Más allá de defender que el desayuno es parte de un estilo de vida saludable, un informe del Observatorio Nacional de Obesidad de Reino Unido concluyó que "no es claro si hay una relación causal con el Índice de Masa Corporal (IMC, o peso) o si el desayuno es simplemente uno de los muchos factores que contribuyen a un peso saludable".

 

¿Sabes distinguir las grasas buenas de las malas?

 

Desayuno a la palestra

Los pocos estudios clínicos que existen que alteraron los hábitos alimenticios de las personas muestran que no hay impacto en las medidas anatómicas.

 

El más grande, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, le pidió a 300 personas con sobrepeso u obesas saltarse el desayuno por cuatro meses.

 

"No hubo ninguna diferencia en la cantidad de kilos perdidos", dice David Allison, a cargo del estudio de la Universidad de Alabama.

El desayuno "per sé" no es bueno. Depende de qué se consume. Ideal uno rico en fibra.

 

"Respecto del peso, al menos en adultos, parece que apunta a que (lo del desayuno) es un mito".

 

Según el profesor, la gente que se salta el desayuno probablemente sólo trata de controlar su propio peso.

 

Y uno de los peligros para quienes están acostumbrados a no tomarlo y comienzan a hacerlo es que puede derivar en subir de peso, si no comen menos el resto del día.

 

Entonces, ¿están los gobiernos equivocados al incentivar la ingesta de desayuno?

 

"Si están recomendándolo para controlar el peso, entonces en este punto no es una recomendación justificada"; asegura Allison.

 

Alison Tedstone pertenece a una de las muchas instituciones a nivel mundial que dice que el desayuno es algo bueno.

 

Y apunta a un estudio que muestra que la gente que se salta el desayuno tiende a tener más peso, lo que ya sabemos, es una asociación, no una causalidad.

 

Pero Tedstone, nutricionista jefe de Public Health England, está de acuerdo en que "la evidencia no es para nada concluyente respecto de tomar desayuno".

 

Sin embargo, dice que es la comida más fácil de consumir de manera correcta durante el día y que saltársela inevitablemente conlleva el riesgo de estar comiendo entre comidas algo poco saludable lo que a su vez deriva en una lucha constante para lograr el equilibrio de nutrientes necesario, al no comenzar bien el día.

 

"Es una comida fácil para mantener una alimentación saludable, para controlar el resto del día".

 

¿Por qué cambian tanto los consejos sobre qué comer y qué no?

 

¿Qué es un "desayuno saludable"?

No existe el desayuno perfecto, pero Tedstone recomienda "pensar en fibra" todas las mañanas.

Un desayuno saludable incluye fibras, frutas y cereales.

 

"No estamos consumiendo, en promedio, la cantidad de fibra suficiente en nuestra dieta, y es fácil incorporarla en el desayuno".

 

"Comer avena es barato y rico", dice.

 

Así como la avena, un desayuno rico en fibras incluye fruta, tostadas integrales y cereales.

 

Pero algunos de los cereales altos en fibra pueden contienen sal o azúcar para volverlos más sabrosos.

 

¿Heredamos la gordura de nuestros padres?

 

"Es muy difícil. Creo que los cereales de desayuno son muy engañadores".

 

Asegura que es necesario revisar las etiquetas ya que algunos tienen menos azúcar adherida y que la fruta fresca o seca los puede hacer más agradables al paladar.

 

"Yo insto a las personas a comer un pedazo de fruta con el desayuno. Es mucho mejor la fruta que el jugo, ya que contiene fibra".

Combustible para el cerebro

Otro de los grandes argumentos a favor del desayuno es que mejora el rendimiento de los niños en el colegio.

 

Un estudio realizado por la Universidad de Cardiff publicado en 2015 fue la última asociación entre un desayuno saludable y el rendimiento en la sala de clases.

 

Pero estos reportes están bajo la misma lupa de los que encuentran un vínculo entre desayuno y peso.

omando o saltándose el desayuno, sí hay algo que recomiendan los expertos: no comer alimentos con muchas calorías a deshoras.

 

"Parece bastante plausible que saltarse el desayuno cuando niño sea una muestra de un pobre ambiente familiar –con una familia incapaz de proveer el desayuno adecuado para el niño-, que es probablemente la razón de por qué el niño no rinde bien en el colegio", asegura David Rogers, profesor de la Universidad de Bristol.

 

Y entonces, ¿qué hacemos?

 

"Si estás acostumbrado a tomar desayuno, creo que debieras transformarlo en tu comida más saludable del día".

 

La lucha contra la gordura a lo largo de la historia

 

"Pero si eres de quienes se lo han saltado toda la vida, no te voy a decir que debieras tomar desayuno, pero te voy a alentar a pensar sobre el tema", dice Jebb.

 

Allison sugiere, en cambio, que la gente preocupada por su peso debiera hacer ambas cosas: tomar y saltarse el desayuno para ver qué es lo mejor para ellos. Lo que sí es seguro es que, en cualquiera de los dos casos, no deben engullir un pan con salchicha a las 11 de la mañana.

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Descubre cómo será tu vida amorosa el 2016 según tu horóscopo

Aries

Si estás soltera: Eres una persona que se sabe enfocar en sus metas y siempre logra lo que se propone. Tienes seguridad a la hora de coquetear y ligar. No puedes con alguien que no te aguante el ritmo y tu energía.

Si estás en una relación: Definitivamente el 2016 es tu año. Eres independiente y no necesitas a nadie pero estás en ese punto en el que te encuentras realmente feliz con tu pareja.

Eres compatible con: Sagitario, Acuario, Leo, Libra y Geminis.

Eres menos compatible con: Virgo, y Escorpión.

Tauro

Si estás soltera: Necesitas un poco de consistencia, no puedes con alguien que es difícil de predecir. Si conoces a alguien especial, ten cuidado y no lleves las cosas demasiado rápido, antes de dar un paso importante, asegúrate que el sienta lo mismo que tú.

Si estás en una relación: Eres un poco necia y piensas que siempre estás en lo correcto, pero es importante que de vez en cuando te pongas en los zapatos de tu pareja y escuches su punto de vista.

Eres compatible con: Virgo, Capricornio, Piscis, Escorpión y Cáncer.

Eres menos compatible con: Sagitario y Géminis

Géminis

Si estás soltera: Te gusta contar chistes y sabes cómo contar historias para entretener a la gente. Confía en tu intuición a la hora de elegir un galán y nunca te equivocarás.

Si estás en una relación: El año nuevo puede traerte un poco de conflicto y sentimientos encontrados. Es momento de evaluar si tu pareja te emociona, te encanta y te hace reír.

Eres compatible con: Libra, Acuario, Sagitario, Aries, Leo

Eres menos compatible con: Escorpión y Capricornio

Cáncer

Si estás soltera: Te cuesta un poco de trabajo abrirte a las personas, pero en el 2016 encontrarás el valor para expresar tus sentimientos en todo momento.

Si estás en una relación: Tus instintos siempre están bien. ¿Sientes que encontraste tu pareja ideal? Probablemente tengas razón.  Si sientes que algo anda mal, llévatela leve y evalúa todo hasta que estés realmente feliz con tu pareja.

Eres compatible con: Piscis, Escorpión, Virgo, Capricornio y Tauro.

Eres menos compatible con: Sagitario y Acuario.

Leo

Si estás soltera: Gracias a tu increíble confianza y autoestima, puedes atrapar la mirada de quien tú quieras.

Si estás en una relación: Prepárate de ganar el permio a “novia del año”. Te tomas las relaciones muy serias y siempre confías en tu pareja. A veces te preguntas si la relación realmente vale todo tu esfuerzo, cuando piensas que no, es porque no estás con la persona indicada.

Eres compatible con: Aries, Sagitario, Acuario, Géminis y Libra.

Eres menos compatible con: Capricornio y Piscis.

Virgo

Si estás soltera: Eres muy selectiva con tus amistades. Este año estarás muy ocupada, por lo que sólo tendrás tiempo de estar con la gente que realmente te importa.  Cuando conozcas a alguien especial, te figarás en cada mínimo detalle antes de darle el sí.

Si estás en una relación: Te encanta darle toda la atención a tu pareja, pero recuerda que debes de hacer tiempo para ti también.

Eres compatible con: Capricornio, Escorpión, Piscis, Tauro y Cáncer.

Eres menos compatible con: Acuario y Aries.

Libra

Si estás soltera: Una pareja aparecerá cuando menos lo esperas. Tienes la tendencia de dudar de ti misma, pero en el 2016 serás mucho más segura de tus decisiones.

Si estás en una relación: En el 2015 hiciste todo lo que pudiste por tu pareja y te enfocaste en hacer sacrificios. En el 2016 es momento de que tu voz se escuche también.

Eres compatible con: Acuario, Géminis, Leo, Aries y Sagitario.

Eres menos compatible con: Piscis y Tauro.

Escorpión

Si estás soltera: Te cuesta trabajo confiar en las personas, especialmente porque te ha tocado sufrir en relaciones pasadas, pero este año te darás cuenta de que no todas las personas que están interesadas en ti quieren hacerte daño.

Si estás en una relación: Eres súper observadora. Si ves que tu pareja está actuando de manera sospechosa, habla las cosas de manera tranquila y calmada.

Eres compatible con: Cáncer, Piscis, Capricornio, Virgo y Tauro.

Eres menos compatible con: Aries y Géminis.

Sagitario

Si estás soltera: Eres impulsiva, lo que significa que ocasionalmente dices lo primero que te llega a la mente, lo que puede ocasionarte problemas, pero no te preocupes, todos aprecian tu honestidad. Sé tú misma y todo saldrá perfecto.

Eres compatible con: Leo, Aries, Acuario, Géminis y Libra.

Eres menos compatible con: Tauro y Cáncer.

Capricornio

Si estás soltera: Eres lo suficientemente segura como para invitar a salir a alguien.

Si estás en una relación: Tú y tu pareja van a pasar por momentos difíciles en el 2016, pero saldrán de esto más fuerte que nunca.

Eres compatible con: Tauro, Virgo, Escorpión, Cáncer y Piscis.

Eres menos compatible con: Libra y Géminis.

Acuario

Si estás soltera: Este año tendrás una ráfaga de confianza que hará que puedes expresar tus sentimientos como Shakespeare (o Taylor Swift!)

Si estás en una relación: Tienes una gran conección con tu pareja, simplemente se entienden muy bien. Este año tu relación será todavía más fuerte, porque te sentirás muy cómoda al expresar tus sentimientos.

Eres compatible con: Libra, Géminis, Sagitario, Aries y Leo.

Eres menos compatible con: Cáncer y Virgo.

Piscis

Si estás soltera: Encontrarás el valor para decirle a esa persona especial que te encanta.

Si estás en una relación: Eres una increíble novia porque siempre pones a tu pareja primero que a ti, pero piensa si esa persona realmente vale la pena todo tu esfuerzo y dedicación.

Eres compatible con: Escorpión, Cáncer, Virgo, Tauro y Capricornio.

Eres menos compatible con: Leo y Libra.

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Por qué beber agua en ayunas cambia el cuerpo

Lo habrás oído millones de veces. En el médico, con las amigas, en casa, en el trabajo... ¡Bebe agua! Si aún no eres de las que siempre lleva la botellita de agua encima, te damos cuatro buenas razones para considerar que el agua es oro, sobre todo si la tomas en ayunas.

1. El estreñimiento será historia. No es un tema del que se hable con gracia y soltura, pero solo los que lo sufren sabe lo que vale librarse de él. Tomar agua abundante en ayunas, y luego durante todo el día, marcará un antes y un después. Cuando nuestro cuerpo tiene suficiente agua para funcionar se regula casi automáticamente.

2. Tus músculos estarán menos fatigados. Mantener un equilibrio adecuado entre líquidos y electrolitos es crucial para las células que forman la masa muscular. Cuando los músculos no cuentan con agua suficiente se fatigan y pierden energía. En cambio con agua abundante rinden más en actividades que requieren mucho fuerza como el spinning y en otras que requieren menos, como el sexo.

3. Tu aspecto mejorará ostensiblemente. Cuando estás poco hidratada tu piel luce seca porque el cuerpo le quita el agua para enviarla a otros órganos vitales. Por esta razón si tienes una línea de expresión esta se convertirá en arruga rápidamente, y toda la piel lucirá sin brillo y apagada. Si bebes agua tu piel será la primera beneficiada.

4. Estarás menos hambrienta. Beber mucha agua y comer alimentos ricos en agua te ayudarán a controlar el apetito y a mantener la sensación de saciedad durante más tiempo. No es que bebes agua en lugar de comer, sino que controles el hambre y los excesos bebiendo agua entre las comidas.

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